dużo białka

mam pytanie co do nadmiaru bialka. jezeli jest go za duzo to idzie w tluszcz?

Witam zacząłem cykl na propie mam w zapasie dużo supli BCAA XPLODE ,ANTYKATABOLIKI, BIAŁKA, ZMA, SYNTHESIZE VPX co najlepiej by pasowało na cykl zamierzam pociągnąć cykl przez 10 tygodni.

Witam jak w temacie mam do was pytanie czy ktos moglby mi powiedziec bo duzo poczytalem i roznie pisza ile mam jesc wegli/bialka/tluszczy na kilogram masy ciala jesli chce budowac mase miesniowa?

jakie platki posiadajace duzo wegli a dosyc malo bialka i tluszczu?? i jakie warzywa przy diecie na mase miesniowaa jak je przyzadzac ?

Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy tymi odżywkami? Chciałabym dostarczyć organizmowi więcej białka, gdyż dużo ćwiczę (około 4-5 razy w tygodniu treningi cardio i siłowe).

witam mam male pytanie czy 0,5 kg ryby dziennie nie bedzie za duzo mniej wiecej 100 g bialka wychodzi ?

Witam mam pytanko jestem 3 tygodnie na kreatynie+aminokwasy+proteina 70%białka wydaje mi się że za dużo przybieram na wadze czy to normalne pozdrawiam Mazi.

Czy zamiast kurczaka i indyka można jeść wieprzowinę? Jest dużo gorsza niż te pierwsze? Chodzi mi jako źródło białka

Witam! Mam 15 lat i raptem 160 cm wzrostu.Czy picie białka mogłoby w jakisr sposób zaszkodzić mi? Dużo czytałem,i białko niby od kazdegor wieku.Jak to jest? Pozdrawiam

W 2 tygodnie przytyłem 1,5kg na samym jedzeniu, bez diety, ale staram się jeść jak najwiecej węglów i białka, no i zdrowych tłuszczy. Tylko przed i po treningu biore Carbo. Te 1,5 kg to dużo czy mało na 2 tyg ?

witam mam pytanie co do tego białka .Szamałem przeróżne wpc ale te jest wyjątkowo gęste może mi ktoś to wytłumaczyć? mam wrażenie jakby było tam dużo węgli .

czy musze jesc duzo protein jesli chce zwiekszac sile ale bez masy i wagi ciala? czy wystarczy np tylko 1 gram bialka na kg?

Witam, chciałbym zapytać jakiego gainera polecacie który ma w sobie dużo węgli i białka. Chodzi mi też o to żeby cena była przystępna. Ja osobiście celuje w Magnum 8000.

Witam, chciałbym zapytać jakiego gainera polecacie który ma w sobie dużo węgli i białka. Chodzi mi też o to żeby cena była przystępna. Ja osobiście celuje w Magnum 8000.

ile mozna jesc najwiecej bialka dziennie bo slyszalem ze jak sie za duzo je to moze rozwalic watrobe i nerki czy to prawda ??

Ze wzgledu na duzo ilosc spozywanego bialka w 1dym posilku od 40-50 zaopatrzylem sie w neo-p... ale dokladnie niewiem jak ja stosowac czy tak jak nakazuje ulotka 3x1t/d?

Wiec tak co mi polecicie jesc mam 14lat waze okolo 48kg. Duzo cwicze wiec chcialbym miec diete w ktorej jest spora ilosc bialka by miesnie sie szybko regenerowaly. Dodam ze teraz pije czesto mleko oraz jem ryz.

witam zakupilem bialko i bcaa i moje pytanie Czy w dni nie treningowe bcca tez spozywac czy nie?? czy bialko przed bcaa brac? czy 1450 g bialka to jest duzo ??

czy Mleko w proszku odtłuszczone jest dobrym źrodłem WW i białka skoro ma go bardzo dużo ??

mam pytanie, czy jak po treningu zjem ryz z kurczakiem i popije gajnerem to bedzie wczystko ok.chodzi mi czy np.nie bedzie nadmiaru ww czy bialka bo to chyba niedobrzeze jak jest go za duzo